728x90 AdSpace

Latest News
Monday, March 7, 2016

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Buah mentimun Secara alami

Kandungan Nutrisi dan Khasiat Buah mentimun Secara alami

Sekilas Buah Mentimun

Begitu banyak buah-buahan dan bahan alami disekitar kita yang bermanfaat bagi kesehatan antara lain, jeruk nipis, bawang putih, dan bawang merah. Bahan alami tersebut memiliki manfaat dan khasiat yang berbeda-beda bagi kesehatan tubuh manusia. Salah satu bahan yang akan dibahas pada artikel ini adalah buah mentimun. Mentimun yang sering digunakan sebagai sayur dan lalapan yang sering dikonsumsi di indonesia ternyata memiliki kandungan yang sangat baik baik kesehatan tubuh dan dapat mengatasi beberapa penyakit secara alami.

Apa itu buah mentimun? Buah mentimun atau sering disebut timun,ketimun memiliki nama ilmiah cucumis sativus yang masih masuk dalam suku cucurbitaceae seperti labu-labuan. Buah mentimun merupakan tanaman semusim dimana setelah berbunga dan berbuah maka tanaman akan mati. Satu tanaman ketimun dapat menghasilkan kurang lebih 20 buah.

Ciri-ciri buah mentimun yaitu bewarna hijau ketika muda dengan larik-larik putih kekuning-kuningan. Semakin tua buah akan berubah warna dari hijau menjadi muda atau putih pucat. Bentuk buah memanjang seperti torpedo

Klasifikasi Ilmiah Buah Mentimun

Berikut ini adalah klasifikasi ilmiah dari buah mentimun :
Kerajaan
: Plantae
Divisi
: Magnoliophyta
Kelas
: Magnoliopsida
Ordo
: Cucurbitales
Famili
: Cucurbitaceae
Genus
: Cucumis
Spesies
: C. Sativus

 Kandungan senyawa dan nutrisi buah mentimun

Buah mentimun memiliki kandungan mineral dan nutrisi yang baik bagi kesehatan. Berikut ini adalah rincian kandungan nutisi dan senyawa yang terdapat pada buah mentimun per 100 gram


1.      Karbohidrat
: 3,63 gram
2.      Serat 
: 0,5 gram
3.      Riboflavin (Vitamin B2) 
: 0,033 mg
4.      Niacin (Vitamin B3) 
: 0,098 mg
5.      Asam Pantothenic (Vitamin B5)
: 0,259 mg
6.      Thiamin (Vitamin B1)
: 0,027 mg
7.      Vitamin B6
: 0,040 mg
8.      Lemak
: 0,11 gram
9.      Protein
: 0,65 gm
10.  Vitamin C
: 2,8 mg
11.  Asam Folat (Vitamin B9)
: 7 μg
12.  Zat besi
: 0,28 mg
13.  Calcium
: 16 mg
14.  Magnesium
: 13 mg
15.  Fosfor
: 24 mg
16.  Zinc
: 0,20 mg
17.  Potassium
: 147 mg
18. Glukosa
: 1,67 gram

Manfaat Dan Khasiat Buah Mentimun

Buah mentimun yang memiliki kandungan vitamin dan zat zat yang baik bagi kesehatan tubuh memiliki manfaat sebagai berikut :
  • Mencegah hipertensi
  • Mencegah diabetes
  • Menurunkan kadar kolestrol
  • Mencegah penuaan dini
  • Mencegah kanker
  • Merawat kecantikan wajah
  • Mencegah osteoporosis
  • Mencegah alzheimer akibat kekurangan vitamin K
  • Menjaga persedian dan jaringan otot
  • Mengatasi bengkak pada kulit
  • Membantu penyuburan rambut
  • Mengatasi jerawat
  • Meningkatkan proses pencernaan
  • Mengatasi cacing pita

Demikian Beberapa manfaat bagi kesehatan pada buah mentimun. Adapun cara ampuh menggunakan buah mentimun untuk mengatasi penyakit akan dibahas pada artikel lainnya yang dapat di search di blog ini.


Baca Juga Cara Ampuh Lainnya :

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 comments:

Post a Comment

Item Reviewed: Kandungan Nutrisi dan Khasiat Buah mentimun Secara alami Rating: 5 Reviewed By: joe indrade